Gesundheit

Studie: Kaffee macht Frühsport deutlich effektiver

  • 08/13/2013, 08:38 Uhr
  • Verantwortlicher Autor: GDN | São Paulo
  • 6059x gelesen
Eine Tasse Kaffee in einem Café
(Quelle: über dts Nachrichtenagentur)
GDN - Frühsport fällt deutlich leichter, wenn man vor dem Training eine Tasse Kaffee trinkt. Das berichtet das Magazin "Women`s Health unter Berufung auf eine brasilianische Studie. Die menschlichen Muskeln sind demzufolge morgens schwächer als am Nachmittag. Nehmen Sportler jedoch vor dem morgendlichen Training Koffein zu sich, tricksen sie die innere Uhr aus und sind genauso stark wie zu späterer Stunde. Das Koffein vergrößere den Energiespeicher der Muskeln und verzögere so deren Ermüdung, heißt es in der Untersuchung der Universität von São Paulo.
Für den Artikel ist der Verfasser verantwortlich, dem auch das Urheberrecht obliegt. Redaktionelle Inhalte von GDN können auf anderen Webseiten zitiert werden, wenn das Zitat maximal 5% des Gesamt-Textes ausmacht, als solches gekennzeichnet ist und die Quelle benannt (verlinkt) wird.
PDF herunterladen
melden